30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 87,48g | Prot: 74,49g | Karb: 104,53g.
Kahvaltı: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Rimi Соус Песто, Rimi Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Aperatifler/Diğer: Fantasia Кремовый Йогурт с Вишней, Арахис, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|