|
Vamos q vamos.
Desistir nunca.
O lema é persistência.
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 68,46g | Prot: 58,56g | Karb: 94,34g.
Kahvaltı: Qualitá Uva com Sementes, Azeite de Oliva, Ovo, Pachá Massa para Tapioca, Queijo Fresco, Nayna Semente de Chia, Café. Öğle Yemeği: Sadia Linguiça Fininha, Batata Doce Frita. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Calabresa, Predilecta Milho Verde em Conserva, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Panco Pão de Hamburguer. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Iogurte Natural, Nayna Semente de Chia, Sementes de Linhaça. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Claudineia Querubim Kilo Geçmişi
|