30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3111 kcal
|
Yağ: 100,78g | Prot: 105,48g | Karb: 384,08g.
Kahvaltı: No Name Mixed Berries, Oatmeal, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Coffee. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Costco Hot Dog. Akşam Yemeği: Vodka, Mountain Dew Mountain Dew (591ml), Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Mountain Dew Mountain Dew (591ml), Vodka. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|