30 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 106,94g | Prot: 94,67g | Karb: 227,01g.
Kahvaltı: Sugar Cookies Dough , Mayonnaise (No Cholesterol) , Mayonnaise , Egg, Rye Bread, Cream Cheese, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: S&F Kartuskie Dill Pickles , Butter , 2% Fat Milk, Bacon, Boiled Potato (without Peel), Chicken Schnitzel. Akşam Yemeği: Pizza Nova Cheese Pizza (Medium), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large), Pizza Pizza Pepperoni and Cheese Pizza (Large), White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|