31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 76,15g | Prot: 93,74g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Shirataki Nasi, Sayur Asem, Semur Daging. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Semur Daging. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Kulit Ayam, Ayam Goreng, Paru Sapi Goreng. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Putri Salju, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|