31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1715 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 109,64g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алейка Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Akşam Yemeği: Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные колбаски. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Творог 9%, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана Нигей Kilo Geçmişi
|