30 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 11,91g | Prot: 109,60g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Hormel Turkey Chili (No Beans), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Archer Farms Vanilla Coffee Syrup, Coffee, Cream Substitute (Powdered), Sugar. Öğle Yemeği: Unsweetened Iced Tea, Yellow Summer Squash, Carrots, Broccoli Flower Clusters, McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. Akşam Yemeği: Original Barbecue Sauce, Chicken Breast Tenderloins, Light Honey Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Berry Medley, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Beef Steak Seasoned Kippered Beef Strips. devamı için...
|
Haftada 15,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|