31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 92,05g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Магнит Банан, Пестравка Молоко 3,2%, Swiatowid Сыр Лилипут. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Спаржа по-Корейски, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Нерки. Aperatifler/Diğer: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Белый Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|