31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 79,64g | Prot: 116,92g | Karb: 236,37g.
Kahvaltı: Коркунов Горький Шоколад 70%, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Roi Thai Кокосовое Масло, Сладонеж Вафельные Трубочки , Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 5%, Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Лукашинские Икра Кабачковая Нежная, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Oreo Печенье. Aperatifler/Diğer: Mini Calorie Сукралоза , Папа Джонс Пицца Гавайская. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|