31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 114,16g | Prot: 172,92g | Karb: 197,44g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Брест-Литовск Сыр Особый 45%, Эколайн Масло Подсолнечное , Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Овощи Лимон, Очень Сахар, Евроопт Огурец, Виталюр Скумбрия Атлантическая Кусочки. Akşam Yemeği: Евроопт Грейпфрут, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Экспонента Экспонента High-Pro, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Coffee Flat White. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|