31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 82,23g | Prot: 61,21g | Karb: 155,16g.
Kahvaltı: Помидоры, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Nesquik Какао, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Хлебодар Батон Утро, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Сахар, Золотой Стандарт Мороженое, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
angelikavita73 Kilo Geçmişi
|