31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 34,31g | Karb: 65,67g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Сосиски. Akşam Yemeği: Фруктово-Ореховая Смесь, Nesquik Шоколад, Nestle Хлопья Fitness, Bio Баланс Био Йогурт Клубника. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|