31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 84,30g | Karb: 114,09g.
Kahvaltı: Клубника, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Какао-Порошок (Несладкий), Aroy-D Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Помидоры, Ярмарка Кукурузная Крупа. Akşam Yemeği: Клубника, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Жареные, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nissannot910 Kilo Geçmişi
|