31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 81,66g | Prot: 120,52g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Chikalab Chika Sport, Emborg Креветки Варено-Мороженные, Очищенные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Fazer Хлебец Подовый с Кускусом, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Магнит Морковь по-Корейски, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Лента Сыр Радость Вкуса Сливочный 45%, Магнит Морковь по-Корейски, Bonduelle Красная Фасоль, Шампиньоны, Смесь Сухая для Приготовления Спагетти с Соусом «Карбонара», Простоквашино Сливки 10%, Троекурово Филе Грудки, Перекресток Авокадо , Националь Кускус. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, MacCoffee Капучино Di Torino. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|