31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 91,87g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: Активиа Высокобелковый Бифидойогурт Малина-Гранат, Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Кулиничи Хачапурі З Сиром Сулугуні, Кофе Латте, Kinder Maxi King. Akşam Yemeği: Верес Шампиньоны Закусочные, Стейк из Свинины или Котлета, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Боцман Килька, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|