31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 13,18g | Prot: 33,75g | Karb: 136,58g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Akşam Yemeği: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Frisian Flag Kental Manis. Aperatifler/Diğer: Pisang, Monde Butter Cookies, Melon, Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enengkarmilah065 Kilo Geçmişi
|