31 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 41,77g | Prot: 78,61g | Karb: 240,41g.
Kahvaltı: Coffee, Stick, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sliced Ham, Extra Light Margarine, Rooibos & Rye Brown Bread. Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Not Eaten), Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Vegetable Soup (Low Sodium, with Water), Mimosa, Chocolate Chip Muffin, Special K Bar Choc Chip. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|