31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 78,15g | Prot: 63,69g | Karb: 161,45g.
Kahvaltı: Окрошка. Öğle Yemeği: Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Блины с Печенью. Akşam Yemeği: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Яблоко, Белый Хлеб, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anasteishhhabess Kilo Geçmişi
|