31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 90,22g | Karb: 220,38g.
Kahvaltı: Сыр, Хлебодар Булка Днепропетровская, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Жирные Сливки, Зеленый Борщ, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком, Хлебодар Булка Днепропетровская, Сыр. Akşam Yemeği: Клубника, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное, Креветки (Вареные или на Пару), Lay's Чипсы с Крабом, Кофе с Молоком, Лімо Морозиво Класичне Біле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|