|
Первый раз у меня с началом месячных вес не поднялся на кг, а пошёл ещё вниз на 200 гр, приятно удивлена.
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 49,47g | Karb: 78,89g.
Kahvaltı: Козий Сыр (Мягкий), Петрушка, Омлет или Яичница, Сто Пудов Рисовая Мука, Помидоры, Сок Сельдерея. Öğle Yemeği: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе Эспрессо, Варенье, Говядина Отварная, Зеленый Лук, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Nordic Хлебцы Пшеничные , Говяжий Бульон, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|