31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 66,19g | Karb: 221,60g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог 5%, Чай, Яблоко, Витебскхлебпром Батон "Молочный" Нарезной, С Пылу с Жару Оладьи. Öğle Yemeği: Нордар Десерт ON COOK ICE Взбитый Замороженный, Zuegg Варенье Сливовое, Черешня, Нектарин, Клубника, Green Имбирь Маринованный, Эконом Маркет Фаршмак с Приправами, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие со Вкусом Лука со Сметаной, Великолукский Мясокомбинат Зельц Вареный Деревенский, Чай, Витебское Молоко Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Правила Вкусов Шпинат, Помидоры, Огурец. Akşam Yemeği: Яблоко, Савушкин Продукт Творог 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Помидоры, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Огурец, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|