31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 100,11g | Prot: 142,71g | Karb: 246,00g.
Kahvaltı: Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing), Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Pistageglass. Öğle Yemeği: Sugar, Cappuccino, Max Halloumiburgare. Akşam Yemeği: Felix Tomatketchup Hot Chili, ICA Hamburgerbröd Surdeg, Coop Kikärtor, Chicken Meat (Stewing). Aperatifler/Diğer: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kung Markatta KAKAO, Watermelon, Dr Pepper Läsk. devamı için...
|
|
2440 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 26 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat ve 29 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|