31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 29,41g | Prot: 196,05g | Karb: 39,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Здравушка Биокефир 1%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Öğle Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Петруха Филе Куриное. Aperatifler/Diğer: Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена), Савушкин Кефирный 1.5%, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Хек Отварной, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Maxler Протеин Ultra Whey. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|