31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 54,51g | Prot: 49,31g | Karb: 221,34g.
Kahvaltı: Прибиотик Lactobif 5Billion, Грона Печенье Дайджестив Грона, Ичня Сгущенка, банан Мини, Овсяная Каша на Воде, Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Банан. Akşam Yemeği: Roshen Esmeralda Choco, M&M's Драже , Apps Сидр, Сильпо Пицца Карбонара. Aperatifler/Diğer: Селянське Молоко 2,5%, Грона Печенье Дайджестив Грона, Мрія Какао, Зеленый Лук, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой), Люкс Чипсы с Сыром, Помидор Сливка, Базилик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине Kilo Geçmişi
|