31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 85,40g | Prot: 101,55g | Karb: 125,68g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Запеканка с Манкой. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Царицыно Сервелат Гусарский, Царицыно Сервелат Гусарский. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня, АМА Пирожное Картошка, АМА Пирожное Картошка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|