31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 44,43g | Prot: 131,00g | Karb: 222,72g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Пиканта Лечо, Пиканта Лечо, Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пиканта Лечо, Рис Отварной, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Aperatifler/Diğer: Молочная Культура Гранола с Изюмом, Молочная Культура Йогурт с Гранолой и Лесными Ягодами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maksa9381039 Kilo Geçmişi
|