31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 48,94g | Karb: 198,18g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Pepaya. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Pecel Lele, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Mangga, Apel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Dua Kelinci Kacang Sukro. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RenyMurianto Kilo Geçmişi
|