|
still holding steady despite the pizza hut attack in target...
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2037 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 48,59g | Karb: 162,21g.
Kahvaltı: peanut butter, Diet Coke. Öğle Yemeği: fiber one bar, lay's stax, club sandwich, Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: chex mix, red wine. devamı için...
|
|
1456 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|