31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 32,45g | Prot: 45,01g | Karb: 165,02g.
Kahvaltı: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, СПК Карбонад Юбилейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Barilla Макаронные Изделия из Твёрдых Сортов Пшеницы, Дымов Сосиски Сливочные. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Красная Цена Клубника Замороженная, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|