31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 43,60g | Prot: 34,64g | Karb: 110,57g.
Kahvaltı: Marul, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Öğle Yemeği: Kabak Tatlısı, Makarna. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Domatesli Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busedemir019 Kilo Geçmişi
|