31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 32,62g | Prot: 80,31g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Борщ, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нарезанная Ветчина из Гастронома. Akşam Yemeği: ВкусВилл Ветчина Куриная, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Селедка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Красная Цена Яйца Куриные С1, Любятово Хлебцы с Отрубями, Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|