31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 29,28g | Prot: 125,97g | Karb: 159,09g.
Kahvaltı: Coop Albume d'uovo, Esselunga Banana, Milk Fiocchi di Latte, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato, One Protein Wheyprotein, Черная Смородина, Яблоки (без Кожи). Öğle Yemeği: Coop Arancia 100%, Нут (Вареный), Mare Aperto Tonno al Naturale, Огурец (без Кожуры), Fage Total 0%. Akşam Yemeği: Морковный Пирог, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dulano Arrosto di Maiale Affumicato, Esselunga Nespole. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|