30 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 65,82g | Prot: 65,75g | Karb: 200,85g.
Kahvaltı: Hummus Pita, Red Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Egg White, Egg. Öğle Yemeği: Saputo Cheese Heads String Cheese, Vegetarian Baked Beans, Baby Carrots, Sabra Classic Hummus with Pretzels. Akşam Yemeği: Feta Cheese, Hummus Pita. devamı için...
|
|
2499 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hollywoodoregon Kilo Geçmişi
|