31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 28,31g | Prot: 99,49g | Karb: 209,67g.
Kahvaltı: Финик, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой. Öğle Yemeği: Банан, Полоцкие Хлебцы Бессолевые, Экспонента Экспонента High-Pro. Akşam Yemeği: Макфа Макароны , Яйцо, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Конфета, TA-TI Чернослив без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|