31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 80,51g | Prot: 107,98g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Passim Хлопья Овсяные, Семга Слабосоленая, Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Перекресток Персик, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Черешня, Грецкие Орехи, Клубника. Akşam Yemeği: Магуро Филе Тунца в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Bruto Арахис в Оболочке . devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|