31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 26,88g | Prot: 37,58g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Голубец. Aperatifler/Diğer: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|