31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 163,07g | Prot: 107,36g | Karb: 82,16g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Копченов Сало Белорусское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Останкино Шашлык из Свинины, Лента Лук Маринованный, Сметана , Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, ВкусВилл Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|