31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
567 kcal
|
Yağ: 14,40g | Prot: 67,04g | Karb: 39,70g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Yeşil Erik, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|