10kgoff Günlüğü, 31 May 20

10kgoff Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

3kg a mais, resultado por ter abandonado a dieta nos últimos 3 meses ... vergonha! 😥

70 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mayıs 2020:

307 kcal

Yağ: 10,26g | Prot: 6,79g | Karb: 46,04g. Kahvaltı: Vigor Margarina com Manteiga, Café com Açúcar, Pão Francês. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Segue em frente! O que importa é voltar. Não faça dieta. Mude o estilo de vida. Mais gordura boa, mais proteina e poucos (bons) carboidratos. Siga em frente. Não tem por que ter vergonha. Todos já passamos por isso. Abra mão dos refinados, dos integrais e sem light. Abraço

31 May 20 üye tarafından: RBarboza

@RBarbosa obrigada 🙏❤️

01 Haz 20 üye tarafından: 10kgoff


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

10kgoff Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

10kgoff Günlüğü, 31 May 20

Yorum Gönder

10kgoff Kilo Geçmişi