31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 84,58g | Karb: 228,47g.
Kahvaltı: 曲奇餅, 芒果, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Öğle Yemeği: 麵粉薄餅, 芒果, 安佳 起士片, 鴨肉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Akşam Yemeği: 榴蓮, 曲奇餅, 北海 鱈魚香絲, 麵粉薄餅, 麵粉薄餅, 雞胸肉, 韓式泡菜, 番茄, 高麗菜, 義美 全脂鮮乳, 芒果. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|