31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 49,18g | Karb: 172,44g.
Kahvaltı: Mixed Seeds, Coconut Vegan Joghurt, Raspberries , Blueberries . Öğle Yemeği: Kidney Beans (Canned) , Soy Sauce, Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Brown Rice (Long-Grain) , Vivera Vegan Gehacktes , Cooked Tomatoes (Canned), Yellow Sweet Corn , Carrots , Green String Beans, Broccoli . Akşam Yemeği: Tempeh , Raisins, Carrots , Tomatoes, M-Classic Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Sweet or Dark Chocolate, Alnatura Hafermilch, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|