31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 51,82g | Karb: 124,55g.
Kahvaltı: Карат Violette с Креветками, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Банан, Кофе, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Кофе, Сырный Суп (Мой2). Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Индилайт Шашлык из Индейки «Белые Ночи». Aperatifler/Diğer: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|