31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 72,70g | Karb: 55,85g.
Kahvaltı: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pão integral de castanha e mel, Pasta de Amendoim, Mariza Canela em Pó, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Mouse abacate com chocolate, Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Repolho Refogado, Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Akşam Yemeği: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Bom Princípio Pepinos em Conserva, Ovo de Codorna, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Tirolez Creme de Leite Pasteurizado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|