|
Минус 400 г за три дня.
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 33,18g | Karb: 124,48g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Клубника, Магнит Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Магнолия Грудка Куриная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катерина 200 Kilo Geçmişi
|