31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 18,97g | Karb: 166,83g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Akşam Yemeği: Nasi Ketan (Ketan), Keripik Kentang, Tango Wafer Chocolate, Indomaret Kacang Bali, Sayuran Rebus (tanpa Daging). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|