31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 108,98g | Prot: 105,07g | Karb: 155,37g.
Kahvaltı: Нектарины, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Мёд, Сырники с Топин 20Г 266Кк, Банан, Бразильские Орехи, Жульен с Курицей и Грибами. Öğle Yemeği: Fish House Тунец в Масле, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Сыр Эдам, Геркулес Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Борщ Холодный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|