31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 75,58g | Karb: 173,53g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Rührei. Akşam Yemeği: Maggi Kräuter-Rahm Soße, Ja! Schweine-Schnitzel, Bratkartoffeln, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso, Beck's Bier (330ml). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|