31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 90,58g | Prot: 115,68g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Абрикос, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сок Яблоко-Сельдерей, Маскарпоне, Сгущенное Молоко, Печем Дома Кекс Лимонный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|