31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 78,92g | Prot: 123,11g | Karb: 27,08g.
Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, QualiCôco Farinha de Côco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Rúcula, Alface Americana, Bacon. Akşam Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Integral, Predileto Queijo Mussarela , Perdigão Apresuntado Fatiado, Lac Lélo Requeijão, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|