31 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 95,59g | Prot: 115,58g | Karb: 334,92g.
Kahvaltı: Jogurt Naturalny Kremowy , Alesto Orzechy Włoskie , Sante Nasiona Chia , Sante Jagody Goji, Sante Płatki Owsiane, Miód, Winogrona, Banan, Go On Masło Orzechowe 100%. Öğle Yemeği: Pieczarki Smażone, Zott Jogurt Naturalny Primo, Ogórek (Obrany), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki. Akşam Yemeği: KFC Frytki (Duże), KFC Qurrito. Aperatifler/Diğer: Sante Ksylitol, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa Espresso. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|